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Umgang mit Schuldgefühlen – Teil 1

Als erstes: Schuldgefühle sind keine Gefühle! Im Gegenteil. Schuldgefühle haben die Funktion, Gefühle nicht zu fühlen, die wir eben nicht fühlen wollen. In der Regel sind das negative Gefühle wie Angst, Wut, Hilflosigkeit. Sie haben also so etwas wie eine Schutzfunktion. Sie verdrängen damit aber leider auch positive Gefühle wie Selbstvertrauen oder Zuversicht. Schuldgefühle lösen…