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Warum es wichtig ist, dass du deine Gefühle (wieder) fühlst

Noch vor einigen Jahren war es meine Strategie, mich weitgehend von meinen Gefühlen abzuschneiden. Im Grunde habe ich im Familienalltag überwiegend funktioniert und alles klaglos gemanagt. Es kam mit der Zeit aber immer öfter vor, dass ich bei Kleinigkeiten völlig überreagiert habe und Situationen mit meinen Kindern eskaliert sind. Warum? Weil ich all die anderen…

Gefühle und Emotionen – Ein wichtiger Unterschied

Da ich in den folgenden Beiträgen immer wieder über Emotionen und Gefühle schreiben werde, möchte ich an dieser Stelle den Unterschied erklären, den ich für meine Beratung von Müttern wesentlich finde. Immer wieder werde ich getriggert, wenn ich mit meinem Partner telefoniere und er während des Gesprächs nebenbei noch etwas anderes macht. Dann werde ich…